夏休み恒例の東京軟式野球合宿、本日いよいよスタートです!
本日より4日間、はりきっていきましょー!
しかし、今年の梅雨は長かった・・。まさか、前日に梅雨開けが発表されるとは・・・(笑)
天候が不安でしたが、今日は快晴です!しかし、暑い!(笑)
熱中症には十分に注意しましょうね!

まずは受付から。元気な声で自分の名前を!
今日から4日間よろしくね!
IMG_2998

IMG_2999

IMG_3002
選手はどこか、緊張した面持ち・・。
ご安心を。数時間も経てば、すぐに友達を作るのが小学生です(笑)

開会式も無事に終了!早速グランドへ移動します。
IMG_3004
まだどこか不安げな面持ち・・。
ウォーミングアップから始めていきますよー!
IMG_3005
IMG_3006
IMG_3008
チームを作り、競争です!!
IMG_3013
残念・・・負けたチームは罰ゲームの腕立て伏せ(笑)
コーチも一緒に罰ゲーム!

そして、本日より3日間指導いただく本間コーチも合流です!
IMG_3014
「エラーしても空振りしてもいい!とにかくチェレンジする気持ちを持とう!」
プロ野球の第一線で活躍された方のお言葉には、本当に力がこもってます。

本日の練習は、
①打撃練習 ②投球練習 ③捕球練習
3班に分かれてのグループ練習です!

まずは、本間コーチの打撃練習から。IMG_3024
IMG_3016IMG_3017
打撃のポイントは、
①しっかりとボールを見ること
②とにかくフルスイング!

まずはお手本から。
果てしなくボールが飛んでいきました(笑)
IMG_3025

早速チャレンジしてみましょう!
IMG_3026
IMG_3029
途中、本間コーチからのアドバイスを頂きながら、振って振って振りまくります!

続いて、濱瀬コーチの捕球練習。
IMG_3022IMG_3035
練習のポイントは、
①しっかりと腰を落とす
②グルーブを下から出す
チャレンジあるのみです!
IMG_3039IMG_3038

途中、しっかりと水分補給&休憩を挟みます!
IMG_3023

最後に、鹿島コーチによる投球練習。
①しっかりと相手の胸に投げる
②ボールをしっかりと呼ぶ
基本的なことですが、本当に大事な部分ですよね。IMG_3063IMG_3064

本日の練習はここまで!
しっかりと着替えをして夕食会場に向かいます!IMG_3044IMG_3046IMG_3047

会場ではバスでの移動です!
そんな車内での一コマ。
IMG_3048

そして待ちに待った夕食です!
お腹いっぱい食べてこの後の夜間トレーニングに備えましょう!IMG_3049IMG_3050
夕食はバイキング形式。
野菜もしっかりと取るんだぞ!(笑)
IMG_3051
その熱い視線は・・・?(笑)

いただきまーす!
IMG_3052IMG_3053IMG_3054

お腹いっぱいになったところで、本日最後のメニュー。夜間トレーニングです!IMG_3055
横須賀トレーナーが、この日の為に様々なメニューを用意してくれました!
道具を使わない自重を活かしたトレーニング。
是非、チームに持ち帰って実践してみましょう!
IMG_3058

最後は、鬼ごっこです!
決して遊んでいるわけではありません!(笑)
四つん這いになりながら鬼から逃げる!
簡単に見えてこれ、結構きついんです・・。
今日の最後は、笑いありの楽しいトレーニングで締め括りました。

さあ、宿舎に帰ってお風呂に入りましょう!
明日は、ポジションに分かれての練習です。
そして藤田宗一コーチも明日より合流。明日の練習も非常に楽しみです!

今日は、ゆっくり休んで明日に備えましょう!
おしゃべりもいいけど、早く寝るんだよ!(笑)

おやすみなさい!
明日の朝、寝坊しないようにね!