東京軟式野球合宿初日です。
今夏は全国から59名の選手たちが、ここ東京に集結しました！
台風の影響で、天気が心配ですが何とか持ちこたえてくれることを祈りましょう！
開催式では選手宣誓・・・ではなく、コーチ宣誓を野住コーチからしてもらいました(^O^)／
素晴らしい宣誓に、選手も保護者も大ウケ・・・ではなく、しっかり締めてもらいました！笑


さあ、練習が始まります。
本日は夢の島球場にて練習が行われます。



天気はどんより曇り空ですが、元気よくいきましょう！



いつも通り、渡辺コーチが「全力発声」などのモットーを説明。
選手たち、最初は少し緊張気味ですね。


なによりも足が土台ということで、スパイク・シューズをしっかりと履きます。



準備ができたら、円陣を組んで気合をいれます！
今日のキャプテンは、はるばる愛媛からやってきた選手でした。





ウォーミングアップで体を慣らします。






恒例の、全力発声＆ステップ。
選手たちにも笑顔が見られますね。ある意味リラックス効果のある練習なのかも！？


アップが終わると、今回の合宿で投手コーチをしていただく前田 幸長コーチとご対面！
「ただ練習をしていくだけではなく、
　自分がどうなりたいのかを考えながら練習してほしい」
とご挨拶をいただきました！



まずは、コーチとのキャッチボールから始めます。
渡辺コーチ「キャッチボールは肩を慣らすだけではなく、ランナーをアウトにするためにする」
投げる位置、捕球姿勢など、意識すべき点は多いですね。

さて、ここから学年ごと３チームに分かれ、
投球・打撃・外野守備に分かれて練習スタートです。




前田コーチが担当する投球練習は、クイックスローの練習から。



しっかりと足をステップして投げ込みます！






こちらは逆シングルのスロー＆キャッチの練習。
みんな苦戦気味でしたが、実戦で使う場面は多いので、大切ですね。


最後は、前田コーチの投げたゴロをキャッチして送球！


こちらは渡辺コーチと共に、ティーバッティングを行います。
ただ打ち続けるのではなく、しっかりとした「間」を作ることを意識して練習していきます。




本日は天候が不安定で、途中雨が強く降る場面もありました。



しかし、雨もなんのその！といった感じで練習は続きます！

ティーの締めは、２チームに分かれて安打性の当たりを競うというミニゲームを行いました。
これに負けてしまうと・・・



勝ったチームの選手をおんぶしてのスクワット！これはなかなかきつい！



こちらは外野守備練習。
一番スタートダッシュしやすい、中腰を意識します。



外野フライを目測を合わせてヘディング！
ゴムボールなので痛くないのでご安心を！

全てのチームがすべての練習を終えたところで、初日の練習は終了です。




前田コーチは、明日も来てくれますよ！



夢の島球場は本日のみとなります。最後はグランドに一礼！
ありがとうございました！

お待ちかねの夕食タイム(^^♪
おいしくてテンション上がっているのはすごく分かりますが、みんな焦って水こぼしすぎ！笑




夜間ミーティングは鈴木コーチよりルール講座と渡辺コーチより野球の講座です！




一日の最後は「野球カルテ」で今日一日の練習を振り返って、コーチからOKサインを貰ったら自由時間です！
教わったことを活字にすることはとても大事な作業ですよ！







明日の練習後はお楽しみ野球観戦なので、それに向けて練習頑張っていきましょう(^^)/