4日目を迎えた静岡硬式野球合宿。 今日も寒いですが元気よくいきましょう! まずはアーリーワークから。しっかり走って体を暖めましょう。
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朝ごはんもたっぷり食べます!
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練習が始まる前に、屋鋪コーチから栄養指導がありました。 昨晩、野菜を食べなかった選手が大勢いたことで、バランスよく食べる事の重要性について教えていただきました。 体の強い、そして上を目指す選手になるために栄養は必須です! 今日の昼ご飯から実践しましょう。
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さぁ、ウォーミングアップから声をしっかり出していくぞ〜!
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練習がスタート! まずは屋鋪コーチの走塁講座!! お父さん、お母さんはご存知の方は多いかもしれませんが、現役時代「スーパーカートリオ」と呼ばれ、3年連続盗塁王を獲得された、走塁のプロ中のプロ。
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そんな屋鋪コーチから走塁指導をして頂けるなんて、本当にいい機会です。 盗塁のしやすい足幅を意識したり、頭を出してお尻を出さないこと、緊張し過ぎて力まないように息を吐くことなど普段なかなか意識しにくい、走るだけではない体の使い方を指導していただきました!
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その後も引き続き、小玉コーチ、野住コーチと打球判断の練習を行いました。
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そして室内練習場ではバッティング。 昨日に引き続き、屋鋪コーチからの指導を受けながら、打ち込んでいきます。
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いよいよ紅白戦! 屋鋪コーチ、前田コーチに教えて頂いたことをしっかりアウトプットしていきましょう!! 午前は小学生チームからスタート☆
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Aチームが先制するも、すぐにBが逆転し、Bチームが点数を重ねます!!
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ピッチャーも前田コーチから教わったことを意識して、いい投球をしています!
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その後、ゲーム結果は9-3でBチームの勝利!! 逆転後、勢いそのままに逃げ切りました☆
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そして中学生チーム!
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初回から両チーム共、ランニングホームランが出る展開。 2-4と早速、乱打戦を予感させます。
そのあとAチームが逆転してシーソーゲームへ。
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Bチームもまた同点に追いつき。。。ハラハラした展開です。 最後は6-7でBチームのサヨナラ勝ちでした!!
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みんなベストを尽くせましたね☆
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コーチ陣は勝ち負けだけでなく、この紅白戦でいかに自分がこの4日間で学んできたことを実力として出せたか、その部分を大切にしてほしいと思っています。
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最後に「教えた事を続け、体もちゃんと作って怪我もしないこと。目標を持って考えながらプレーしてほしい。」 と屋鋪コーチ。合宿の経験を今後に活かせるようにしていきましょう!
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なんとサインも頂きました☆ 屋鋪コーチ、3日間ありがとうございました!!
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宿舎に戻って夕飯を食べます。朝の屋鋪コーチの話を早速、実戦!
初めは「いやだ~!」という選手もいましたが、食べれる選手が促したりして全員野菜もちゃんと食べていました!
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今日の夜間プログラムは豪華賞品をかけたじゃんけん大会!
コーチ陣からのご褒美です~(^^) なんとTシャツやスラパンのプレゼントも。 みんなで最後に盛り上がりました!!
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さてさて、明日は遂に最終日です。 早めに夜間プログラムを終えた分、しっかり荷物をまとめて、自分たちの使った部屋を掃除をして、忘れ物をしないように! そして最後まで笑顔で、過ごしましょう(^^)